Llevo 6 semanas rodando entre 30 min y 1 hora, 5 dias a la semana y aún lo voy a prolongar dos semanitas más, pero elevando el ritmo y buscando sensaciones, para adentrarnos en el bello mundo del fartlek (ja, ja).
En fín, que aunque participando en carreritas de 5kms (sobre todo por que son solidarias), se nota cuando el cuerpo ha estado un largo período de tiempo parado. Esta vez no pararé ni para mirar atrás, ja, ja,ja,...
Esos rodajes acabarán por darte una buena base sobre la que cargar los entrenos de calidad sin riesgo de lesiones; ánimo y a seguir.
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