lunes, 11 de junio de 2012

Iª C.P. Espacio Coruña

El domingo a primera de la mañana (07:30), despierto en la cama y con la sensación de que no era buen día para correr.
Me lo tomo con calma y comienzo el desayuno. Ya va entrando el hormigueo de los nervios en el estómago. Comienza el ceremonial antes de las carreras, la equipación, chandal, pulsómetro, etc.
Llegamos al centro comercial que organiza la carrera y me doy cuenta que sí, que es de esos días en los que tienes molestias en las piernas, te encuentras pesado y calentando por varias zonas del recorrido de la prueba me doy cuenta que casi todo es cuesta arriba y con bastante pendiente, osea, que cuesta abajo tengo que ir frenando y casi es peor que subir.
En fin, después de 7.960 m de cuestas y lluvias (es lo que tiene Galicia) paro el crono en 32´06", quedando 43 de un total de 422, pensé que iba a estar peor la cosa.
Ahora a seguir entrenando para correr el 22 de julio en mi tierra, Cádiz ! !

domingo, 3 de junio de 2012

V Milla urbana Armada Española

Después de estar media mañana colaborando en los preparativos de la carrera, por fín llega la hora de comenzar a calentar para correr la milla.
Siempre pasa igual, que si me molesta aquí, que no llevo buenas sensaciones, etc.
Pistoletazo de salida y como siempre, esquivando a esos corredores que se empeñan es salir en cabeza para luego tener que evitar accidentes con ellos. En fin, trazado de dos vueltas y en la primera ida, ya estoy cansado, así que me acomodo detrás de quién consideré me podía servir de liebre. Además en los últimos 200 metros me tratan de adelantar siendo inútiles todos los ataques que me lanzaban los adversarios. Finalmente puesto 23 de 78 participantes y un tiempo de 5 min 34 segundos, perfecto ! !

lunes, 21 de mayo de 2012

IIª Contra el cáncer..., corre !


Todo empieza a las 11:00, con la carrera de los "minis" que a pesar de todo les metieron 300 m, a unos pequeños de entre 2 y 4 años. Ahí está el sobrino recogiendo su medalla.


Tras una marcha o "andaina" (en gallego) de 3 kms, con gran participación de gente que aportaron su granito de arena a seguir con la investigación sobre el cáncer. Por fín da lugar la carrera de 4.800m aprox. Decido salir en las primeras filas, para no tener luego excusas de aglomeraciones, empujones, etc., veo que aguanto bien un ritmo bastante animado y me abstengo de mirar el crono al paso de los kms y correr por sensaciones. La carrera sigue avanzando y me doy cuenta que me mantengo e incluso doy un primer cambio de ritmo en el último km. Pero además a falta de 300 m veo una posible presa y me digo " a por él " y entro en meta antes que él. Al final Puesto 20 de la general, puesto 14 de mi categoria (veterano A) 585 participantes cruzaron la meta y un tiempo de 17´42".

Ahora a preparar la milla del 3 de junio. Podemos ! !

domingo, 6 de mayo de 2012

I Carrera po la ría do Burgo ( A Coruña)

Llevo desde la última entrada con altibajos físicos, por culpa de resfriados, catarros y demás enfermedades invernales. Hacía ya unas dos semanas que estaba rodando entre 30 y 45 minutos y además con buenas sensaciones en los rodajes de 45 minutos, así que apareció esta carrera de 8.300 metros y salí a la aventura, con la sorpresa de que el tiempo realizado a sido de 32´24 " (4´02" el km), pués toma ya inyección de ánimo y moral. Espero coger bién el camino y no dejarlo ya hasta el próximo catarro.

martes, 17 de enero de 2012

XXIX San Xiao 2012 - Ferrol

Comienzo el año corriendo con un grupo de amigos, que hemos decidido participar en las carreras representando a las fuerzas armadas, no os tomeis en serio lo de "correr es de cobardes".
Pues así se presenta el año 2012, con nuevos amigos y nuevas metas.

lunes, 26 de diciembre de 2011

Un nuevo año

Por fín llega un nuevo año, deseando que sea mejor que el año saliente. Felices fiestas.

sábado, 15 de octubre de 2011

Esos locos que corren...

Definición completa y acertada de como me siento cuando corro.

video

lunes, 15 de agosto de 2011

Recordando distancias de la infancia

I Milla de San Roque en el paseo marítimo de Sada ( A Coruña).
Aunque parezca mentira es 14 de agosto, o sea "verano". Nada que comparar con las carreras del mes de julio en Cádiz.

Después de un retraso de media hora por la climatología, la organización de la milla decide dar comienzo a la prueba, respetando a todas las categorías desde pre-biberones, hasta veteranos.

Como siempre con tanto estiramiento de músculos llego justo a la salida y la colocación no es la adecuada y mucho menos en una milla. La cantidad de curvas cerradas, la lluvia y el pavimento ayudaron a que la carrera fuese peligrosa, ya que tuve que saltar un par de veces por encima de compañeros que llevaban sus "neumáticos" en mal estado.

Como se puede ver en la foto, el dorsal lo llevo en la mano para entregarlo en meta, por si fuera poco corrí mas de media carrera con una zapatilla desatada y con miedo a que alguien me pisara y yo también irme al suelo. A pesar de todo le doy una magnífica importancia a mis 5´41", un buen test.

Aquí el relevo generacional (mi sobrino), que aún es pre-biberón y ya le encanta ir los domingos a correr con su tío.

P.D.- Merecido reconocimiento a la organización de la carrera.

lunes, 1 de agosto de 2011

Pensando en Octubre


Desde mi última entrada en el blog, el mes de Julio a dado para mucho disfrute de todo tipo.
La feria de San Fernando (Cádiz), en compañía de mi queridísima gallega luciendo traje de flamenca, se ha covertido en parada obligada en las vacaciones sureñas.






Luego pasamos por Chiclana y corriendo me sorprendo al adelantar un ex-cuñado, de mi juventud (lo típico "killo ¿que hace aquí?), po´ lo mismo que tú correr, ja, ja.

Buena carrera de 8 kms a las 9 de la mañana y con un calor y un Sol que mataba.




Al día siguiente para "descansar", me llevo a las sobrinas al parque acuático de Jerez. Que iluso, imposible el descanso.






Y para terminar hacemos también parada en Isla mágica, en Sevilla, casi ná 38ºC, y es que en verano solo vamos a Sevilla los guiris.

En fín, de vuelta en Coruña a la suave temperatura de19ºC, comenzamos la preparación de mi objetivo en Octubre, bajar definitivamente de los 40 min en los 10 kms.

jueves, 7 de julio de 2011

V Carrera de Pepe - Puerto Real - Cádiz-

Carrera popular en la que se homenajea a alguien que sin pedir nada a cambio hizo tanto por el atletismo en la bahía de Cádiz.


Además era gratuita y solo había que aportar un kg de alimento para llevar a una ong. Bonito detalle.

La carrera de 7.500 metros y a las 7 de la tarde acompañados por el tremendo sol de la bahía de Cádiz, que no me acordaba yo de esto, lo resumo en la frase que al terminar le dije a mi paciente señora, porque fue dificil correr, pero tambien esperar a los atletas. La frase "voy a ver si resucito, porque he muerto en en camino".

Una increible calor, no menos humedad en el ambiente y mucha sensacion de ir rapido, pero no avanzar. Bueno proximo evento Chiclana, la Barrosa. Podemos!!